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            トレーニング    サーフィンでのテイクオフ!手の位置を気にしたことはありますか?
        テイクオフ時の手をつく位置を解説。パドルで二の腕がパンパンになってくるとテイクオフで立ち上がるときの腕立て伏せが全然できなくなる。腕が疲れて立てないから後半はあまり波に乗れない。こういった疑問を解決。疲れてもテイクオフが簡単にできる方法。      
                        
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            トレーニング     あれこれ
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