トレーニング

一生懸命パドルしてもあんまりテイクオフできない人必見。テイクオフではノーズを水平より高くしてはいけません。沖に引っ張られたボードのボトムやフィンに沖からの推進力がぶつかります。沖からの推進力が勝っていることで波の力がボトムやフィンを押し込みテイクオフします。

これを見れば、テイクオフに苦戦する段階を卒業できます。テイクオフの悩みが解決するということです。中級者なら、テイクオフ回数が劇的に増えるのでライディングも向上しますよ。なんで言い切れるかって？自分が変わったからです。それも、自分が上手く乗れるようになってきたのは30代中盤からです。

上達したいと思ってるサーフィン中級者におすすめのYouTubeはサーフネーションジャパン提供による解説動画（WAVETRIPチャンネル）。ssLとは少し切り口が違うけど基本概念は一緒かな。この動画を踏まえつつssLの基本概念（フォームなど）を解説。

サーフィンでの立ち方のコツを解説しています。テイクオフの時に転ぶ人・乗っても早めに転んで長く立ってられない人向けです。上級者が自然に（秘密裡に）行っているコツを解説します。考え方と、体の動作をどのようにすれば改善するか分かります。

サーフィン初心者がテイクオフの回数を激増させる具体的な方法を解説。「自分はあんまり波に乗れてないのに、あの人メッチャ乗ってる！」と思ったことある人向け。上級者が自然に（秘密裡に）行っているコツが分かります。テイクオフ回数が増えますよ。

で、ボトムターンの話ですが、もう少し、解説を加えるなら、・右股関節を左股関節の中に入れる（骨盤を立てます←重要）・「左の腰（または左のおしり）」に力を入れて軸を回転させるようにする・へそからボードに向かって垂直の線があることを意識し、その垂直の線を軸とイメージする

テイクオフした瞬間に前のめりになってパーリングしたことありませんか？または「タイミングばっちし」だと思ったのに、波において行かれたことありませんか？テイクオフに失敗する人必見。テイクオフの立ち上がりをスムーズに早くするストレッチをご紹介。

海に行ってパドリングしてると、すぐに疲れちゃいませんか？ パドルで疲れたくない人必見。パドルを楽にするストレッチをご紹介します。「パドルが早い人には秘密があるの？どんなコツがあるのか知りたい！」こういった疑問などにも答えますね。

サーフィンしてると、めっちゃパドル早い人とか、2～3時間入ってバンバン波に乗ってるのに、パドル力が全然落ちない人っていますよね！なのに自分は、海に入って5分も経ってないのに腕がパンパン。普通にサーフィンするだけなら、「筋トレ」は不要です。

海に行ってもなかなかテイクオフできないってことありますか？「あ～今の波乗れたのに！」とか、上級者が「反転してすぐに波に乗って行くのってなんで？」って思ったことありませんか？テイクオフをいっぱいしたい。サーフィンが上手くなりたいって人必見。